週に2、3日程度、ウォーキングをしています。

コロナが流行りましたこともございますが、以前から在宅ワークをさせていただいております。
自宅にて自分ひとりで仕事をしていますので、仕事がわからない場合に頼る人がいるわけでもなく、インターネットで調べながら仕事を進めさせていただいています。<!–more–>

なかなか解決することができない場合もございますのでそんな場合は、特にストレスが溜まります。
ストレスが溜まっているなと感じているときですが、外に出てウォーキングをさせていただくようにしております。
ジョギングになると結構しんどいですがウォーキングなら、適度な運動にもなりますし、気晴らしになります。
ウォーキングの最後に公園のベンチに座ってぼーっとさせていただくことがストレス発散になっているのではないかと思わせていただきます。
ウォーキングですが運動不足解消にもつながりますのでストレス解消と合わせて一石二鳥です。
ただし、雨などの天気の悪い時には、外でウォーキングができません。

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