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2月 5th, 2023 
user36937 
Comments Off on 週に２、３日程度、ウォーキングをしています。 コロナが流行りましたこともございますが、以前から在宅ワークをさせていただいております。
自宅にて自分ひとりで仕事をしていますので、仕事がわからない場合に頼る人がいるわけでもなく、インターネットで調べながら仕事を進めさせていただいています。<!–more–>
なかなか解決することができない場合もございますのでそんな場合は、特にストレスが溜まります。
ストレスが溜まっているなと感じているときですが、外に出てウォーキングをさせていただくようにしております。
ジョギングになると結構しんどいですがウォーキングなら、適度な運動にもなりますし、気晴らしになります。
ウォーキングの最後に公園のベンチに座ってぼーっとさせていただくことがストレス発散になっているのではないかと思わせていただきます。
ウォーキングですが運動不足解消にもつながりますのでストレス解消と合わせて一石二鳥です。
ただし、雨などの天気の悪い時には、外でウォーキングができません。
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11月 16th, 2022 user36937 Comments Off on 自然は心のリラックスにとても効果的 私は英語を専攻している大学3年生です。
現在コロナウイルスの影響が原因で日常生活に規制がかかり仕事や生活面でも多くのストレスを感じる場面が増えてきました。 Read more »
10月 10th, 2022 user36937 Comments Off on 肩に力が入ってしまう 私には日常的に肩が上がってしまう癖があります。肩に力が入ってしまう、というのが正しいでしょうが。座っているときも歩いているときも立っているときも肩が上がってしまいます。上がらないのは寝ているとき、横になっているときだけです。 Read more »
9月 3rd, 2022 user36937 Comments Off on 家事の負担と仕事の繁忙 私のストレスの原因は、家事の負担と仕事の繁忙によるものでした。
仕事中に目眩や頭痛を感じるようになり、帰宅後は暗闇で横にならないと吐き気が止まりませんでした。
家事も仕事も嫌いなわけではありません。 Read more »
7月 12th, 2022 user36937 Comments Off on 帰宅してもほっとできない ストレスはあらゆる部分でかかってきますが、私の場合は家庭内のストレスが特に多くなっています。
それゆえ、仕事から帰宅すればほっとするわけではありません。 Read more »
5月 28th, 2022 user36937 Comments Off on 新鮮な外気に触れること 働き方がリモートワークに変わり、心も体もすっかり「おこもり体質」へと変化した今日この頃。
通勤のストレスからは解放されたものの、やはり一日中パソコンの前に座りっぱなしというのはストレスが溜まります。 Read more »
5月 4th, 2022 user36937 Comments Off on サロンに通うのも面倒 ムダ毛はいつも自己処理ですが、私がこれからの季節で特に気になるのは脇のお手入れです。
今までカミソリ中心のお手入れをしてきました。
肌は弱い方ではなかったのですが、最近は年のせいなのか肌負けしてしまいます。 Read more »
3月 27th, 2022 user36937 Comments Off on 音声配信アプリで楽しくおしゃべり 私は今、価値観の合わない夫との会話やスムーズにはいかない子育てにストレスを感じています。
おしゃべりが大好きなので、独身時代は友達とカフェなどで数時間しゃべることで色々なストレスを解消していました。 Read more »
3月 1st, 2022 user36937 Comments Off on 泣ける恋愛映画で心を洗い流すべし 結婚３年目になって夫婦2人きりの生活にマンネリを感じ始めた私。
一方で旦那は、特に変化も刺激も求めていないし、まだ子供も作りたくないと言います。 Read more »
1月 9th, 2022 user36937 Comments Off on なんだかイライラする…そんな時はひとりカラオケに限ります わたしの職場には、愚痴や面白くもない自慢話をこぼしてくるうざったい上司がいます。
そのせいで、毎日ストレスはたまる一方です。
そうして一週間を終える頃には、もう我慢の限界も近いような状態となってしまうのです。 Read more »
